Energie statt Erschöpfung – gesunde Ernährung im hektischen Business-Alltag

Immer unter Strom, ständig unterwegs und kaum Zeit zum Durchatmen – so sieht der Alltag vieler selbstständiger Frauen aus.

Gesunde Ernährung bleibt da oft auf der Strecke. Doch genau sie ist der Schlüssel zu mehr Energie, Fokus und Belastbarkeit.

In diesem inspirierenden Vortrag erfährst du, wie du dich auch in stressigen Zeiten einfach, schnell und lecker ernähren kannst – ohne komplizierte Rezepte oder stundenlanges Vorkochen. Du lernst:

• welche Lebensmittel dich langfristig leistungsfähig machen
• wie du Energie-Tiefs vermeidest
• welche cleveren Strategien dir helfen, gesunde Ernährung dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren

Der Vortrag richtet sich an selbstständige Frauen, die viel geben, aber sich selbst dabei nicht vergessen wollen. Denn echte Power beginnt auf dem Teller – und in deinem Bewusstsein für dich selbst.

Anmeldungen erbeten bis 26. Januar 2026 direkt an Dagmar